Hur kan jag sänka mitt cortisol
Är du konstant stressad så ökar bland annat ett hormon som heter cortisol i kroppen. Detta är skadligt under lång tid.
Här är våra viktigaste tips för att sänka detta:
VAD KAN DU GÖRA ÅT DET?
Frisk luft och lågintensiv träning Får dig att slappna av och sänker stresshormonerna
Se över din livsstil för att komma fram till vad det är som stressar dig. Jobba med det. Ibland kan det vara inre processer som pågår i kroppen som gör att kroppen är stressad. Detta ser vi på våra undersökningar och kan gemensamt lägga en individuell plan anpassad just för dig.
Observera att alla våra tips, råd, undersökningar och behandlingar går ut på att skapa kapacitet i kroppen för självläkning och för förebyggande hälsa. Vi behandlar inte specifika sjukdomar och vi sätter inga diagnoser.
Informationen vi förmedlar på denna sida är inte avsedd att ersätta samråd med din ansvariga läkare. Går du på läkemedel, prata alltid med din läkare om du gör kostomläggningar och andra livsstilsförändringar. Senarelägg inte läkarbesök med anledning av något du läst på vår sida.
Göteborgsvägen 74
433 63 Sävedalen
info@lundborgkliniken.se
031-133200
Måndag-Fredag
09.00-17.00
© 2021 Lundborgkliniken AB. All Rights Reserved.