Vi stöter på väldigt många människor som har problem med sin mage och vet du med dig att du har det så bör det inte negligeras och vi rekommenderar verkligen att man gör något åt det. Väldigt många hälsoproblem startar just i magen. Men det är heller inte alls ovanligt att man har andra hälsoproblem men där magen har en stor inverkan trots att man inte känner detta. Så det med mage och tarm kan vara väldig komplext. Du har fått rekommendationer av oss hur just du skall tänka. De flesta som har problem med matsmältningen, vilket också är väldigt vanligt, rekommenderas att under en läkningsperiod utesluta gluten och ofta mejeriprodukterna som steg 1. Se våra kostplaner. Vi kan också komma att rekommendera vidare undersökningar. (Se nedan)

Vanliga problem du kan känna där orsaken ofta är just matmältningen:

• ✔️uppsvälldhet
• ✔️gasbildning
• ✔️reflux
• ✔️sura uppstötningar
• ✔️kramper
• ✔️illamående
• ✔️förstoppning eller diarré osv
• ✔️smärtproblematik i leder och muskler
• ✔️huvudvärk / migrän
• ✔️depression
• ✔️återkommande infektioner

Det är många faktorer som spelar in här. Väldigt många av våra klienter har sökt under många år för sina magproblem utan att få hjälp. Många har tagit tester som visar att de inte har problem med t ex gluten eller andra allergier och ändå känner man obehag i mage och tarmkanal.

Kanske du har provat att eliminera vissa livsmedel på egen hand utan att lyckas finna ut vad det är du reagerar på. Det är viktigt att man gör detta med noggrannhet så att kroppen kommer ur det man kallar för adaption, annars känner du inte vad som är vad. När man testar ut behöver man hålla sig ifrån livsmedlet under i alla fall 3 veckor. Ofta är det bra att kombinera med flera livsmedel samtidigt. Efter 3 veckor kan man testa att äta livsmedlet igen för att se hur kroppen reagerar. Se gärna någon av våra kostmetoder.

Läckande tarm:

Att ha läckande tarm betyder inte att du har hål i tarmen. Läckande tarm innebär en ökad genomsläpplighet i tarmen. Tarmen har inte den starka barriärfunktion som den skall ha och detta kan skapa en kaskad av andra problem i kroppen. Det finns mycket forskning kring detta nu för tiden och vissa studier hittar kopplingar till olika problem som övervikt, migrän, MS, diabetes både typ 1 och 2, astma, IBS, ulcersös colit, crohns sjukdom, hudproblem osv.

Det kan te sig som diffusa problem som förstoppning, diarré, uppblåst mage, huvudvärk, depression, övervikt, stort sötsug eller sug av snabba kolhydrater (pasta, bröd och socker), artrit och generellt ledvärk.

Vad beror detta på?

Det finns olika faktorer till att detta händer men det man sett och som vi kan bekräfta från vår erfarenhet är att vissa födoämnen ställer till det. Gluten, mjölkprotein, sojaprotein och även äggvite proteinet albumin kan orsaka läckande tarm. Sen har vi tillsatser i mat, stress, antibiotika och överdrivet socker- och alkoholintag. Detta kan även vara brist på enzymer som ligger bakom dessa problem då du inte bryter ner maten tillräckligt bra. Brist på magsyra är också väldigt vanligt och kanske en av de vanligaste orsakerna. Ofta rekommenderar vi att testa detta med hjälpa av Heidelbergtest på kliniken. Om man inte blivit bättre av nedan rekommendation så kan nästa steg vara att göra Heidelbergtest.

Vad kan du göra själv?